Hur sköter jag min munhälsa under graviditeten – Den ultimata guiden

Lär dig riskerna för din munhälsa under graviditeten ...

... de bästa sätten att hålla tänder och tandkött rena och friska ...

... och hur detta kan bidra till att ge ditt barn bästa möjliga start i livet.

Varför denna guide?

Tänder och tandkött under graviditeten

Vi skapade denna ultimata guiden eftersom:

  • Det är svårare att hålla efter sin munhälsa under graviditeten
  • Vi kan hjälpa dig att hålla din mun frisk ...  genom att visa dig rätt teknik och de mest effektiva produkterna

Fyra saker alla blivande mödrar måste veta

Ömmande tandkött under graviditeten

Påverkar graviditeten tandhälsan?

Förändringar i dina hormoner kan göra dig mer mottaglig för en uppbyggnad av plack på tänderna.

Detta kan leda till ömt och svullet tandkött, som lättare blöder ... vilket kan innebära att du har tandköttsinflammation - ett tidigt stadium av tandköttssjukdom. Gingivit kan, om den lämnas obehandlad, leda till parodontit – när vävnaden som håller tänderna på plats blir inflammerad. Om den inte behandlas kan parodontit leda till tandlossning.

Hur kan jag ta hand om mitt tandkött under graviditeten?

Lyckligtvis kan en regelbunden daglig munhälsorutin hjälpa dig att hantera eller förhindra ömt tandkött, tandköttsinflammation och risken för parodontit.

Så fortsätt att läsa!

Som alltid är det viktigt att ta hand om dina tänder och ditt tandkött, vilket gynnar hela kroppen - inklusive artärerna, hjärtat och hjärnan.

Karies och graviditet

Eftersom du är mer sårbar för plack har du också större risk för karies - när plack förvandlar socker till emaljattackerande syra.

Hur jag kan förebygga karies under graviditeten

Om du har några frågor om karies, fråga din tandläkare.

Men det bästa sättet att undvika karies...är att hålla sig till en bra munvårdsrutin.

Graviditetssug och munhälsa

För många gravida kvinnor, börjar suget redan i den första trimestern – så tidigt som fem veckor in i graviditeten – och bli starkare i den andra.

Om du längtar efter sur eller söt mat eller dryck måste du vara särskilt försiktig. Sötsaker och syran i t.ex. cola, apelsinjuice och frukt angriper tandemaljen.

Borsta inte direkt

Om möjligt, försök att inte äta eller dricka för mycket av dessa godbitar! När du gör det, skölj med vatten direkt efteråt.

Och se till att du väntar minst en halvtimme innan du borstar tänderna - emalj blir svagare och mer känslig för skador direkt efter att du har konsumerat sur mat och dryck.

Morgonsjuka & dina tänder

På samma sätt, med illamående och kräkningar som är vanliga vid graviditet - ofta känd som morgonsjuka – så kan syran i din uppstötning skada din tandemalj.

Skölj munnen med vatten efter uppstötningen och vänta minst en halvtimme innan du borstar tänderna.

Tandvård medan du är gravid

Besök din tandläkare minst en gång under graviditeten. Som diskuterats är dina munhälsobehov större när du är gravid.

Behöver jag berätta för min tandläkare att jag är gravid?

Berätta absolut för din tandläkare att du är gravid eftersom det kan påverka din tandvård ...

Tandfyllningar under graviditeten

Vissa riktlinjer som till exempel att du tar bort eller ersätter amalgamfyllningar bör flyttas fram tills du har fått ditt barn.

Och tandröntgen bör vanligtvis undvikas.

Om du har några frågor om dina tänder och ditt tandkött, tveka inte att gå till din tandläkare.

Den bästa rutinen

Den ultimata munvårdsrutinen

Det bästa receptet för att hålla tänder och tandkött friska och att förhindra problem med dessa i samband med graviditeten är att:

  1. Borsta tänderna med rätt teknik två gånger om dagen... med en skonsam, effektiv tandborste med tunna borststrån.... tillsammans med en skonsam, effektiv tandkräm med fluor för att stärka dina tänders emalj
  2. Rengöra utrymmena mellan tänderna med mellanrumsborstar

VIKTIGT: Havande mammor kan känna sig ganska trötta på kvällen. Det kan vara frestande att hoppa över delar av sin munvårdsrutin på kvällen men kom ihåg - att vara konsekvent är ännu viktigare under graviditeten.

Steg ett

Borsta tänderna

Borsta tänderna på rätt sätt med en skonsam tandborste under graviditeten

Eftersom tandköttet är mjukt och ännu känsligare under graviditeten är det viktigt att rengöra den försiktigt.

Det är därför som vår populära Curaprox CS 5460 tandborste har 5460 ultratunna, skonsamma borststrån i CUREN®, tätt packade på det kompakta borsthuvudet.

Detta ger dig en skonsam men exceptionell kraft ...

... att rengöra tänder och tandkött effektivt utan att orsaka någon skada.

Det är därför CS 5460, utvecklad och tillverkad i Schweiz, rekommenderas av tandläkare.

  • Det kompakta borsthuvudet hittar alla svåråtkomliga ytor
  • Det åttkantiga handtaget hjälper dig att rengöra tänderna i rätt vinkel
  • Den är obevekligt effektiv mot plack och förhindrar emaljskador ...
  • ... och är mycket skonsam mot dina tänder och ditt tandkött
  • De är snygga och finns nu i 36 färgkombinationer – och ytterligare en del specialutgåvor.

Hur du borsta tänderna med CS 5460

Snabbguide:

  1. Luta borsten i 45 graders vinkel – hälften på tanden, hälften på tandköttet.
  2. Flytta tandborsten i små, cirkulära rörelser – med minimalt tryck.

Den längre versionen:

Vår ultimata guide för skonsam tandborstning med rätt teknik.

Den bästa tandkrämen för borstning under graviditeten

Vi rekommenderar att du använder tandborste CS 5460  tillsammans med vår milda, skonsamma och effektiva CURAPROX Enzycal, tandkräm med fluor.

Som du vet vid det här laget, är du mer mottagliga för karies under graviditeten.

Fluor stärker din tandemalj, efter tandborstning, och gör den resistent mot syraattacker. Den reparerar också emaljen, inklusive områden som har attackerats
 ... och minimerar tillväxten av de skadliga bakterier som kan leda till karies.


CURAPROX Enzycal tandkrämer:

  • Smaka fräscht
  • Bekämpar karies
  • Är skonsam mot munslemhinnan – vävnaden som omger munnen
  • Innehåller endast ingredienser som fungerar naturligt med din kropp...
  • ... såsom enzymer för att öka den skyddande kraften i din saliv och ditt naturliga immunförsvar
  • Eliminerar aggressiva ingredienser som SLS, Triklosan och mikroplastpartiklar
  • Hjälper dig att njuta av den bästa munhälsan – levereras på det mildaste sättet

Steg två

Mellanrumsrengöring

Rengör utrymmena mellan tänderna med mellanrumsborstar

Att inte rengöra utrymmena mellan tänderna innebär en stor hälsorisk för alla.

Med  CURAPROX CPS prime mellanrumsborstar  – och borstning med den bästa tandborsten och tandkrämen – hjälper dig att behandla eller förebygga gingivit... och därmed i förlängningen risken för parodontit.

Tandborstar kan inte komma in i de små utrymmena mellan tänderna, som - utan mellanrumsrengöring - är den perfekta platsen för plack att gömma sig och växa ...

... och infektera ditt tandkött.

CURAPROX CPS prime mellanrumsborstar ger dig en exceptionell renhet i de svåråtkomliga trånga utrymmena ...

... tack vare supertunna, extra långa, tåliga borststrån. Detta är skonsam och effektiv rengöring med en enda borste. En gång om dagen.

Och vårt refill- och klickskaftssystem bidrar till att minska plastavfallet.

Hur man använder cps prime mellanrumsborstar

Snabbguide:

Varje kväll före eller efter tandborstning…

För varje mellanrum: En gång in och ut. Flytta till nästa mellanrum.

Den längre versionen:

Vår ultimate guide för mellanrumsrengöring.

Att använda mellanrumsborstar för första gången

Många får lite blödningar första gången de använder mellanrumsborstar, vilket indikerar inflammation. Fortsätt att använda dem varje dag. Efter en vecka bör inflammation och eventuell blödning avta. Om inte, be din tandläkare om råd.

Be också din tandhygienist om hjälp med att hitta rätt storlekar på mellanrumsborstar för dig. Om en borste är för liten kommer den inte att rengöra ordentligt och om den är för stor passar den inte och kan skada ditt tandkött.